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たかはしのおすすめレシピ

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カレイのお野菜あんかけ

カレイのお野菜あんかけ

フライパン一つで、お魚焼いて、とろりんあんも作ってしまいましょう。

＜材料 ＞

カレイ・・・・２尾
味付き米粉・・・大さじ１
ピーマン、人参等お好みの野菜・・適量
酢豚の素・・・一袋
オリーブオイル・・適量

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